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    그렇죠 고구마죠!
    오늘 주제는 바로 '고구마'입니다.

    출처 mnet 캡쳐

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    기원전 3000년부터 재배된 작물 '고구마'

    남녀노소 건강 간식이자 여성들의 인기 다이어트 식품이기도 합니다.


    100g엔 무려 30mg의 비타민C가 들어있고요, 섬유질과 식이섬유가 풍부합니다. 그렇기 때문에..!


    장 운동 뿜뿜!!

    그럼 평소 어떻게 고구마를 드시나요?

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    ▶겨울 간식 1위, 군고구마
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    뭐니 뭐니 해도 겨울 간식으로 적격인 ‘군고구마’
    요즘엔 거리에서 찾아보기 힘들지만 여전히 군고구마는 겨울 간식 1위랍니다.

    ▶다이어트 식단의 절대강자, 찐고구마

    닭가슴살과 고구마.

    '연예인 다이어트 식단'에 자주 등장하는 콤비입니다.


    ▶사무실 최고간식 고구마 스낵

    사무실에서 당이 떨어질 때,

    입이 너무너무 심심할 때,

    뭔가 건강한 것을 엄청 주워먹고 싶을 때도 우린 고구마를 먹습니다.

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    AM10:30
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    출근 1시간 반 경과,

    뭔가 배가 고픈 타임에 습관처럼 저절로 손이가요 손이가~

    출처 리얼푸드

    PM2:20


    오후 간단한 미팅 타임, 뭔가 씹을 것이 빠질 수 없죠!?


    편의점에서 산 기름기 많은 감자칩보다는 국내산 무농약 고구마를 사용해서 신선한 오일에 튀긴 고구마 칩을 먹으며!


    누군가 사온 아이스크림에 토핑으로 얹어보기도 하고...
    이건 좀 너무했나!?

    출처 리얼푸드

    출처 리얼푸드

    PM4:50


    은근히 입이 심심한 오후 시간,

    "김 에디터 금방 저녁 먹을껀데 또 먹어?"

    ..라는 말 듣기 민망해서 팀원들 몰래 살금살금 봉지를 뜯어서 먹기 시작했는데...


    '나뭇잎 스치는 소리'(?) 정도밖에 나지 않으니 안심하고 먹을 수 있겠네요~!


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    PM6:00


    ㅇㅓ어... 먹다 보니 벌써 없네!? 내 뱃속에 '저~ㄴㄱ~장'

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